小学生夏季安全常识(二)
སློབ་ཆུང་སློབ་མའི་དབྱར་ཁའི་བདེ་འཇགས་རྒྱུན་ཤེས། (གཉིས་པ)

发布时间:2022年08月03日

一、预防溺水的措施

1.小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;

2.不要独自在河边,山塘边玩耍;

3.不去非游泳区游泳;

4.不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全:;

5.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

 

二、溺水时的自救方法

1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

2.放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;

3.身体下沉时,可将手掌向下压;

4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时、立即求救如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

 

三、发现有人溺水时的救护方法

方法一:可将救生圈、竹竿,木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运、拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

 

四、岸上急救溺水者

1.迅速清除口、鼻中的污泥,杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;

2.将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

4.尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

 

 


གཅིག ཆུ་སུབ་སྔོན་འགོག་བྱ་ཐབས།

1.སློབ་ཆུང་སློབ་མ་མི་རྒན་པའི་སྣེ་ཁྲིད་འོག་ཆུ་རྐྱལ་རྒྱག་པ་དང་། ཆུ་རྐྱལ་ཤེས་པ་དགོས།

2.གཅིག་པུར་གཙང་འགྲམ་དང་རྫིང་བུའི་འགྲམ་དུ་རྩེད་མོ་རྩེ་མི་རུང་བ།

3.ཆུ་རྐྱལ་རྒྱག་ས་མིན་པའི་ཁུལ་དུ་ཆུ་རྐྱལ་མི་རྒྱག་པ།

4.ཆུ་རྐྱལ་མི་ཤེས་མཁན་གྱིས་ཆུ་གཏིང་རིང་སར་འགྲོ་རྒྱུ་མེད་དེ། སྲོག་སྐྱོབ་འགྱིག་སྒོར་ཡོད་ཀྱང་བདེ་འཇགས་མེད་པ།

5.ཆུ་རྐྱལ་མ་བརྒྱབ་གོང་ལ་གྲ་འགྲིག་ལུས་རྩལ་རྩེད་དེ་ཉྭ་མི་འགྱུར་བ་བྱེད་དགོས་པ།

གཉིས། ཆུ་སུབ་ཐེབས་སྐབས་རང་སྐྱོབ་བྱེད་སྟངས།

1.དངངས་སྐྲག་བྱེད་རྒྱུ་མེད་པར་ཉེ་འཁོར་དུ་མི་ཡོད་པ་མཐོང་དུས་སྲོག་སྐྱོབ་རོགས་ཞུ་དགོས་པ་དང་།

2.ལུས་པོ་ལྷོད་ཤིག་གེར་བསྡད་དེ་ལུས་པོ་ཆུ་ཁར་གཡེང་ཐབས་བྱེད་པ་དང་མགོ་བོ་ཆུ་ཁར་བཏོན་ནས་རྐང་པ་གཡུག་སྟེ་ལུས་ཤུགས་མི་ཤོར་བ་བྱས་ནས་རོགས་སྐྱོབ་སྒུག་དགོས་པ།

3.ལུས་པོ་ཆུར་འདིམ་འགྲོ་དུས་ལག་པའི་སྦར་མཐིལ་འོག་ཏུ་སྟོན་དགོས་པ།

4.གལ་སྲིད་ཆུ་ནང་དུ་ཉྭ་གྱུར་ནས་ཆུ་ཁར་འདོན་མ་ཐུབ་ན། ཉེ་འཁོར་གྱི་མིར་སྐྱོབ་རོགས་ཞུ་བ་དང་གལ་སྲིད་མི་མེད་ན། དབུགས་རིང་རྔུབ་ནས་ཆུར་འཛུལ་ཏེ་ལག་པས་ཉྭ་གྱུར་བའི་རྐང་པ་དེའི་མཛུབ་མོ་སྟེང་དུ་གཅུས་ཏེ་ཉྭ་གྱུར་བ་དྲགས་ཐབས་བྱེད་དགོས་པ།

གསུམ། མི་གཞན་ཆུ་སུབ་ཐེབས་པ་མཐོང་སྐབས་སྲོག་སྐྱོབ་ཐབས།

བྱ་ཐབས་དང་པོ། སྲོག་སྐྱོབ་འགྱིག་སྒོར་དང་། སྨྱུག་མ། པང་ལེབ་སོགས་ཆུ་སུབ་ཐེབས་མཁན་ལ་དབྱུགས་ནས་མི་དེ་ཆུ་ཁར་འཐེན་དགོས་པ་དང་།

བྱ་ཐབས་གཉིས་པ། གལ་སྲིད་སྲོག་སྐྱོབ་ཡོ་བྱད་མེད་ན་ཆུར་འཛུལ་ནས་ཐད་ཀར་སྐྱོབ་དགོས། ཆུ་སུབ་ཐེབས་མཁན་སར་སླེབས་སྐབས་དེའི་ལུས་པོའི་ཁ་ལོ་བསྒྱུར་ནས་སྒལ་པ་རང་ཉིད་ལ་འཁེལ་བ་བྱས་རྗེས་འཐེན་འགྲོ་དགོས། འཐེན་པའི་སྐབས་སུ་གཞོགས་སློག་པའམ་གན་རྐྱལ་སློག་ནས་འཐེན་འགྲོ་དགོས།

ནན་བཤད་ཞུ་དགོས་པར། ན་སོ་དར་ལ་མ་བབས་པའི་མིས་མི་གཞན་ཆུ་སུབ་ཐེབས་པ་མཐོང་དུས་སྣང་མེད་དུ་ཆུར་མཆོངས་ནས་སྐྱོབ་ཐབས་བྱེད་རྒྱུ་མེད་པར། སྐད་ཤུགས་ཆེན་པོས་མི་གཞན་སྐད་གཏོང་དགོས།

བཞི། ཆུ་ཁ་ནས་ཆུ་སུབ་ཐེབས་མཁན་སྐྱོབ་ཐབས།

1.ལམ་སེང་ཁ་དང་སྣ་སྦུབ་ཀྱི་འདམ་སྙིགས་དང་རྩྭ་རྙིད་སོགས་གཙང་སེལ་བྱས་ནས། དབུགས་རྔུབ་གཏོང་ཐུབ་པ་བྱེད་དགོས་པ་དང་སྦྲགས། ལྕེ་འཐེན་ནས་དབུགས་ལམ་མི་འགག་པ་བྱེད་པ།

2.ཆུ་སུབ་ཐེབས་པའི་བྱིས་པ་ཡར་བཀྱག་ནས་སྲོག་སྐྱོབ་མཁན་གྱི་དཔུང་པར་བཞག་སྟེ་གྲོད་པ་དཔུང་པར་སྦྱར་བ་དང་མགོ་བོ་ཐུར་དུ་དཔྱངས་ནས་དབུགས་ལམ་ནང་གི་ཆུ་རང་བཞིན་དུ་འཛག་པ་བྱེད་དགོས། དེ་རྗེས་གློ་སྙིང་བསྐྱར་གསོ་ཡོང་ཐབས་གང་མགྱོགས་བྱེད་པ།

3.མཆུ་དང་མཆུ་གཏུགས་ནས་མི་ཤུགས་དབུགས་རྔུབ་དང་སྙིང་ཁ་གནོན་དགོས་པ།

4.གང་མགྱོགས་མྱུར་སྐྱོབ་ལྟེ་གནས་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་པའམ་ཆུ་སུབ་ཐེབས་པའི་བྱིས་པ་སྨན་ཁང་དུ་སྐྱེལ་དགོས།